PRAXIS FÜR HYPNOTHERAPIE

Dipl. Phys. Eva Meinel - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Medizinische Psychotherapeutische Hypnose und Hypnotherapie

Tel. 0172. 3709 544

evameinel@hypnose-plauen.de

Entspannungstechniken
 
Tiefenentspannung

Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun oder sehnen sich nach einem gelassenen, entspannten Zustand in Ihrem Alltag?
Tatsächlich entstehen viele Störungen im körperlichen und psychischen Bereich durch negativen Stress. Verspannungen bis Spannungskopfschmerz, erhöhter Muskeltonus, Muskelverkürzungen und damit letztendlich körperliche Störungen wie Haltungs- und Gelenkschäden, Herz-Kreislauferkrankungen, Burn Out  u. viele andere Störungen. Diese haben nicht selten Ihre Ursache in einer Dysbalance- einem Ungleichgewicht von Anspannung und Entspannung.

Die hypnotische Trance ist von einem tiefen Entspannungszustand begleitet. So ist eine Hypnosesitzung mit tiefer Entspannung verbunden. J.H. Schultz entwickelte das Autogene Training als Methode der Selbstsuggestion aus seinen Kenntnissen über Hypnose und Selbsthypnose.
Nachhaltig hat sich ein strukturiertes Selbsthypnosetraining bewährt, um selbst immer leichter in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen.Mehr dazu finden Sier hier:
 

Entspannungs- CD
  strukturiertes Selbsthypnosetraining

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